患者出现距骨骨髓水肿，一般要恢复1到2个月的时间。如果水肿程度较重，恢复时间还会相对延长。 患者出现距骨的骨髓水肿，可以考虑配合物理治疗的方法缓解。如干扰电超声、直线红外偏振光、低频脉冲磁疗等。可以辅助药物治疗，进一步促进水肿吸收，如迈之灵片、脉血康胶囊，也有一定的作用。平时要避免寒冷刺激等不利的因素，以免骨髓水肿的加重。佩戴支具保护，也有一定的好处。