后半夜的时候，腰疼，可能是因为卧床时间过长、姿势不正、腰部肌肉的劳损压迫损伤等情况导致。 具体的原因，最好去医院的疼痛科或者是脊柱骨科，详细的检查一下，看一下有没有腰椎间盘突出、腰部肌肉的劳损、腰椎周围的骨质增生小关节紊乱等情况。平常睡觉的时候尽量侧卧位睡觉，床垫稍微硬一点，不要太软，容易对腰椎产生一个压迫的损伤，可以去医院进行针灸、烤电理疗的方法来缓解。