膝盖韧带拉伤的表现，主要是膝盖周围明显的肿胀疼痛，以及功能活动受限，损伤严重的，有可能会导致膝关节功能障碍等等。 因此，当出现膝盖韧带拉伤之后，早期一定要尽量多休息，减少膝关节的过度功能活动，可以立即进行局部的冰敷，通过冰敷，可以减少局部软组织的出血，预防肿胀的进行性加重，可以在受伤部位外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血，通络止痛治疗。也可以口服一些活血散淤止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。一般的膝盖韧带拉伤，在经过治疗之后2到3周，能够慢慢恢复。