顺产有后身体完全恢复正常，一般是在产后42天以后。在产后42天以后身体已经恢复正常位置，这个时候可以跳绳来增加盆底组织的紧张度，有利于盆底组织的恢复。 产后一定要注意适量活动不要过分蹦跳，防止引起器官下垂，产后一定要注意营养的搭配，多喝汤类，保证营养。促进母乳喂养。产后42天一定要做好产后康复检查，来检测各个器官恢复的情况。同时，要注意卫生。产后一定要注意避孕，如果没来月经，也有可能排卵的时候。