乳房胀痛、乳头变大，这种往往是和乳腺增生有关系，或者是内分泌混乱引起的。 这种情况下应该考虑及时体检乳腺彩超评估一下乳房的健康状态。可以考虑吃点活血化瘀、散结消肿、疏肝解郁的中成药，比如乳癖消、逍遥丸、小金丸等，对于缓解乳房疼痛有一定效果。平时需要注意，月经不调，要及时去调理，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，保持睡眠充足，保持心情舒畅，多去运动锻炼。尽量不要吃避孕药或者做人流，尽量不要使用一些含有雌激素的化妆品。平常要是疼痛比较明显，也可以考虑温毛巾热敷，适当按摩。