可以做一些热敷、理疗来缓解，如果热敷理疗不能缓解，就口服消炎止痛的药物，外用通络祛痛膏。 一般情况下，经过上述的保守治疗，两天左右就能够很好的缓解。消炎止痛的药物包括醋氯芬酸或者塞来昔布胶囊。抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，偶尔一侧抽筋一般是受凉或者剧烈运动之后体内电解质的紊乱，引起肌肉的痉挛导致。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先检测一个微量元素，确定由缺钙引起之后，但适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加负担，引起肾结石、泌尿系结石的可能，这也是为什么需要先检测一个微量元素的原因。