血糖血脂高主要避免吃一些油炸食品，肥肉，坚果类食品等，这些含油脂比较高的食物。本身血糖，血脂水平升高，在饮食控制方面需要积极的加以控制都有助于控制血糖和血脂的水平，总的原则建议清淡饮食，定时定量，鼓励以蔬菜为主，常见的菜叶类的蔬菜，比如白菜，生菜，油麦，菠菜等等以及菌类的蔬菜包括蘑菇，木耳等都有助于控制血糖和血脂的水平。 另外，要避免喝酒，喝酒比较久的话影响到患者的肝功能导致脂肪肝或者酒精肝都会影响到血糖，血脂的水平，必要的时候还需要加用降血糖和降脂的药物，争取把血糖，血脂控制在理想的范围，避免心脑血管等疾病的发生风险。