皮肤发黄我们可以多吃一些补气血的食物来进行改善。例如红枣、枸杞、牛肉、核桃、桂圆、红枣、黄米等等补气的食物，长期坚持食用可以调理皮肤发黄的情况。另外，要多摄入一些富含蛋白质和铁剂的食物，例如豆制品、花生、木耳、猪肝、青菜等等。另外，皮肤发黄，也要保证每天充足的睡眠，这样可以有助于改善皮肤发黄。皮肤发黄，除了生理性气血不足，导致也不排除是肝病导致的。如果自己不能判断，最好到医院请专业的医生判断之后再指导下应用药物治疗，能够明显的改善皮肤发黄的情况。