孕期出现反酸水的现象，可以适量的吃一些碱性的食物，比如适量的吃点儿苏打饼干或者喝点苏打水，有利于起到中和胃酸的作用，能够减少胃酸的分泌，减少胃酸现象。 平时还应该注意不要暴饮暴食，不要吃太多油腻不好消化的食物和辛辣刺激性的食物，有利于缓解症状。如果平时吃刺激性太强的食物，会导致胃肠负担功能加重胃肠蠕动功能增强，就会导致反酸水的症状加重。如果孕期恶心、呕吐比较严重，也可以在医生指导下用药物进行调整。如果孕期感觉不是特别严重的情况下，可以通过饮食和生活习惯的改善缓解症状。