生气后奶水少可以通过调节情绪、吸吮乳头、调节生活作息、调整饮食、中医治疗等方式恢复正常的奶水。 情绪对哺乳期的女性的乳汁分泌是非常重要的，如果情绪波动比较大，对体内激素的影响可能会出现奶水突然骤减，这种情况需要调整好自己的情绪，可以通过多与家人沟通，保持心情舒畅对奶水的恢复是非常有必要的，同时也要加强饮食营养，多喝汤水。其中吸吮乳头是刺激乳汁分泌的非常重要的操作，可以让孩子多刺激乳头，可以刺激乳汁的分泌。一定要注意好休息的情况，因为没有一个良好的生活作息也会导致乳汁分泌减少。