容易饱也容易饿，这种情况多见于胃肠功能紊乱。 必要的时候可以通过胃肠镜腹部彩超，血常规，粪常规基础生化，甲功等检查明确病变性质，从而针对性治疗。要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。多锻炼身体，适当的有氧运动。如慢跑、跳广场舞、游泳等，增强自己的体质。注意作息规律，不熬夜，避免过于劳累。