在怀孕早期吃油腻，辛辣，刺激性的食物可能会引起恶心。 怀孕恶心，可以吃生姜，有效缓解孕吐。早孕反应因人而异，个体差异很大。有早孕反应的孕妇饮食上应少食多餐，选择清淡容易消化的食物，尽量避免吃油腻，生冷的食物。早孕反应一般在停经40天左右出现，到怀孕12周以后，早孕反应会逐渐的缓解和消失。孕妇在早孕期间，注意适当的休息，保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间，减轻早孕反应。