小腿因为运动过量导致的酸疼，一般我们建议注意休息，避免过度活动，避免过度走路或者是跑步等等活动，因为在过度活动的时候，小腿肌肉反复收缩引起肌肉细胞内部乳酸大量堆积，进而导致小腿的酸痛。如果疼痛的症状比较严重的话，我们建议口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等等。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿祛痛膏等等，如果酸痛的症状长时间存在无法恢复，还可以做一些康复理疗的相关资料，比如说针灸，推拿，按摩等等，如果酸痛的症状持续存在。我们建议去医院做一些相关的治疗检查一下有没有肌肉神经血管或者是骨头有没有器质性的病变。