肚子长时间胀气，必要的时候可以通过腹部CT、胃肠镜、血常规、粪常规、淀粉酶、基础生化等检查，明确病变性质，从而针对性治疗。 平时要养成良好的饮食和生活习惯，以免腹胀症状的反复发作。饮食要以清淡为主，少吃生冷辛辣刺激的食物，戒烟酒、少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。进食要定时定量，切记暴饮暴食，睡前1到2小时不要吃东西，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收，平时要多锻炼身体，增强自己的体质。