膝盖到脚，感觉发凉，可能是下肢的血液循环不好，运动劳损，劳累过度等情况造成的。 平常，在运动的时候，可以适当的拉伸按摩下肢，减少气血淤滞，减少长时间一个姿势不动，容易导致一些慢性的血管病变，比如说静脉曲张等情况。因为曲张下肢的血液循环不好，就容易腿脚发凉，平常，尽量不要受凉、劳累。如果有静脉曲张，可以穿弹力袜，抬高腿部，应用活血消肿的药物等方法，慢慢的缓解一下。