备孕期间是需要补充叶酸的，一般是提前三个月补充。 当然备孕期间饮食一定要多样化，每一种食物都有各自不同的营养价值，还有需要注意锻炼身体，一定要在身体最佳的状态下怀孕。关于叶酸的补充，怀孕以后，头三个月，现在主张补充0.8毫克的叶酸，还有在怀孕后期可以抽血检测叶酸基因，来指导叶酸的用量。怀孕期间，一定要注意定时孕检，不同的孕周有不同的针对内容。