立即使用。一旦发生崴脚，立即就可以使用云南白药。每天三次。市场上的云南白药往往内含两瓶一瓶红色保险液，一瓶白色治疗液。可以先用红瓶保险液，先喷上，间隔3-5分钟后再使用白瓶喷洒。每天是使用3到4次。这是目前对崴脚的一种安全无创的用药，建议崴脚后，可以一直使用到两周以内。如崴脚，一周还不能恢复走路，可以及时医院就诊检查，排除骨折和韧带损伤。