坐着一直出汗中医认为是盗汗，也就肾阴虚内热引起的一种自汗的现象。 身体的汗腺过于发达也会导致出汗多，汗腺发达这种属于正常情况并不需要太过于担心，如果是肾阴虚内热的患者则需要分辨，如果有耳鸣头晕，咽喉疼痛，手心脚心发热，盗汗出汗，舌苔红且没有苔痕等，都属于阴虚内热的一种表现，患者可选择用食物、运动、药物等方式来进行调理，食物可以选择枸杞、山药、牡蛎、韭菜等滋补食材，药物可选择六味地黄丸、知柏地黄丸等补阴虚的药物，平时多加运动，少吃生冷辛辣，保持充足的休息时间，一般来说都会逐渐的变好。