得了面瘫首先患者平时可以多做一下抬眉训练，可以使双侧的眉目得到锻炼，也可以做闭目训练，可以锻炼眼轮匝肌。 其次，患者也可以做嘴部锻炼，可以多吹吹口哨，做鼓腮训练，有利于促进面肌运动。平时也可以用热毛巾在瘫痪的面部进行热敷，可以促进面部的血液循环。 一旦发生面神经炎导致面瘫，通过面瘫康复操，一般情况下可以有效的缓解治疗，对于早期面瘫有更好的效果。