运动后大量的出汗是尿液浓缩，尿液浓缩后就会显得尿色深黄。 只要大量饮水后尿色又会重新变得清亮起来，对身体没有什么影响。不只是运动后，晨尿和其他出汗较多的运动像汗蒸之后都是会有尿色加深。尿本身可以是无色的，也可以是淡黄色的，而浓缩后就会显得尿色深黄，甚至偶尔的略有血尿，也可能是由剧烈的运动和熬夜没有休息好引起的，只有在运动后出现了色深如酱油色的尿才需要引起警惕和重视，因为怀疑可能是过度的运动引起了横纹肌溶解，这样出现溶血尿色如酱油色。