早搏是一个非常常见的良性心律失常，主要与平时的生活状态密切相关，平时有情绪的紧张、焦虑、劳累、压力比较大、缺乏锻炼都容易出现早搏的症状。 那么为什么在安静的状态下感觉早搏越来越多，就是因为在安静状态下，会非常关注于自己的身体状态，只要有风吹草动，只要有心慌症状或者是心脏有停跳的感觉，那么就会感觉到早搏的症状会非常的明显，这就是因为环境因素所导致的。当忙碌起来的时候，特别是周围的环境比较嘈杂，这个时候往往并不会非常关注于自己的身体，这个时候早搏就算在发作，依然会感觉不到。 对于如何去解决早搏的问题，关键是要调整自己的生活方式、保证休息、不要熬夜、保持情绪状态的稳定、少喝咖啡、少喝浓茶，这些饮品含有咖啡因，容易刺激交感神经兴奋、诱发早搏发作，在安静状态下出现了早搏的症状，可以深吸一口气憋住五秒钟的时间，反复做这个动作，是非常有助于减少早搏的发作，避免对自己的影响。