睡醒肚子酸胀常见于睡前进食过多导致的胃肠功能紊乱，可以通过口服奥美拉唑、复方消化酶、整肠生、依托必利等药物对症治疗，缓解不适症状，平时要注意睡前一两个小时不要吃东西。饭后避免立即苹果需要适当的活动活动，如散步半小时，促进胃肠道蠕动。可以改善不适症状。平时要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、木瓜、核桃、甘蔗、玉米、白菜、萝卜、冬瓜、丝瓜等。避免刺激性食物的摄入，如辛辣，油腻，烧烤，熏制以及浓茶，咖啡烟酒的。