中药调理严重失眠的时间要结合病情来看。 中医调理失眠常用眠安宁颗粒，其为中成药之冲剂，直接使用开水冲服即可，可以起到养血安神的功效，适用于失眠多梦、心身不得安宁者；或用利尔眠片，其为中成药之片剂，适合在临睡前半小时使用温开水送服，可以起到清心降火、交通心肾的功效，适用于中医辨证属于心、肾不交型失眠者，孕妇禁止服用此药；或用清脑复神液，适用于顽固性头痛、失眠者。平时作息要规律，加强体育锻炼。