胃不舒服的话，不建议吃花生米。 因为花生米属于生硬的食物，而胃不舒服的时候，胃的粘膜受到了损伤，导致胃粘膜出现了严重的充血，水肿，甚至有可能有溃疡的发生，而这些生硬的食物在胃内是不容易被消化的。进入到胃囊之后，可以刺激肠道或者胃的黏膜，进而导致充血水肿更加严重，所以导致患者对消化道症状更加严重。第一，这一类的患者建议在饮食方面需要以松软，容易消化的食物为主。比如米粥、面片汤、烂面条等等。另外需要规律三餐，避免暴饮暴食，避免吃一些不容易消化的食物。