舌苔是一种正常的生理现象，每个正常人都应该有舌苔，正常的白苔是淡红舌薄白苔。 如果舌苔厚，一般是指体内的湿气过重所导致的。如果长时间呆在阴冷潮湿的环境中，或者吃一些寒凉、辛辣、刺激性的食物，就会导致脾胃功能的失调，有可能会导致舌苔异常增厚。建议患者要积极的锻炼，保持良好的心情，积极的参加体育运动能增强自身的抵抗力。另外，要保证规律的生活作息，做到不熬夜，可以保证休息的时间。