腰椎间盘突出的年龄，通常在50岁以后，但是随着目前生活方式的变化，椎间盘突出的年龄趋于年轻化，有些十几岁的孩子，仍然会出现腰椎间盘突出症。 通常的病因有劳累、受凉、久坐、久蹲等原因，在治疗的早期，一般可以通过卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、牵引等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物，对于胃肠道会有一定的刺激。再就是在平常的工作和生活之中，可以适度加强腰背部肌肉的力量锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等，通过腰背部肌肉力量的增强，可以减缓腰椎间盘突出的程度及进展。