胃炎的患者不要吃辛辣、油腻、过咸、过酸、过烫，过于刺激的食物。 少吃粗糙，坚硬不易消化的食物，要清淡饮食，多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，戒烟酒，少喝咖啡、碳酸饮料，多喝水，进食要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。注意作息规律，不熬夜，避免过于劳累，多吃健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等。要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，改善体质，也需要积极的到消化内科专科治疗。