来了例假可以喝红豆薏米水。 一般情况下来例假期间，所有的食物都是可以吃的。但是一般情况下，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食。尽量不要吃一些生冷辛辣刺激的食物，不要吃太甜太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物。除了以上的食物以外，大部分都是可以吃的，红豆薏米水是可以喝的。但是一般情况下，在来例假期间一定要注意高蛋白饮食，尽量的补铁。一定要注意可以吃一些红色的肉，比如说牛肉、羊肉以及瘦猪肉，建议尽量的适当的休息。一般情况下，如果说来例假期间容易劳累，所以一定要注意休息，尽量的避免同房。