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胆固醇高需要注意哪些饮食
2022-08-16 36人阅读
问题描述:胆固醇高需要注意哪些饮食
三甲
冯嘉旭 内科 主治医师 空军军医大学西京医院
医生回答(1)
胆固醇比较高,在饮食上可以少吃一些含有胆固醇比较高的食物,比如动物的内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄等,也要少吃油炸类的食物,少吃动物油可以吃植物油,再就是对于热量比较高的食物也要少吃,比如奶油、蛋糕等,对于碳水化合物的摄入量也要适当的控制。 在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,优质的蛋白质、粗粮等,生活当中也要注意戒烟戒酒,避免过度的肥胖,适当加强体育锻炼等,如果胆固醇非常高,需要使用他汀的药物干预治疗的。通过饮食生活以及药物的干预,一般血脂会控制在合理范围之内的。
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