月子里生气回奶了，可以多喝水，多喝汤，来将奶水追回来。 如果出现奶水一过性的减少，建议产妇要多吃一些蛋白质丰富的食物。同时，要多喝汤。通过这些方法，能够逐渐的增加奶水。另外，要勤给孩子喂奶，通过母乳喂养，能够刺激体内泌乳素的释放，增加奶水的排出，也可以在汤中加入通草，通草是一种中药，能够一定程度的增加奶水的含量。另外，在产后母乳喂养期间，要注意自己的情绪，不要有过度的焦虑，如果有严重的焦虑现象，可以去心理科进行相应的会诊和治疗，避免情绪的影响。