遇到事情心慌紧张，有可能是正常的生理反应。 当遇到一些应急事件时，身体也会出现应激反应，情绪平复后症状也会好转，也有可能存在过度焦虑，心理上的问题，诊断焦虑症，比较严重的可以使用药物干预。平时培养兴趣爱好，转移注意力，适当参加户外活动等。如果身体存在病理性疾病，同样会出现类似的情况，比如甲状腺功能异常，基础代谢率增高，更容易出现心慌。其次如果存在阵发性心律失常，当其发作时，会出现上述症状，可以针对性的进行检查，比如心电图等，一般可以明确诊断。具体什么原因，需要完善相关检查。