这个位置的发热主要是因为有局部的出血、血肿引起的吸收热，这样的情况大多数是正常的，并不是感染引起的，所以我们不必过于担心，只要抬高患肢，限制我们踝关节的活动，可以局部进行冷敷。 在受伤的12个小时之内，我们可以间断的进行冷敷，每1到2个小时用冰块儿冷敷10到20分钟，这样可以缓解局部的肿胀，减轻局部的出血和减轻局部的疼痛感，在受伤48小时之后，我们可以间断的进行热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症和水肿的吸收。这样的局部发热，一般在1到2周也就会逐渐的好转。