跑完步第二天腿部疼痛，多考虑是劳损性改变，指的是大量乳酸堆积而诱发的疼痛，这种疼痛是酸胀痛，以活动后加重，休息后缓解。 如果出现这种疼痛需要改善生活方式，避免上下楼梯，干重体力活，平时以休息为主，可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药和局部理疗药物对症支持治疗，如果症状还是没有缓解的情况下多考虑去医院进一步的治疗，第二点多考虑是半月板损伤引起的腿部疼痛，这种情况下，建议去医院行膝关节核磁检查，同时避免做屈膝超过90度的运动，以及以平躺休息为主，避免负重。整体来说是这样的治疗方法。