胃酸反流可以吃一些清淡的或者是碱性食物以及新鲜的蔬菜和水果等。 胃酸食物反流大多数考虑由于长期不规律的生活和饮食造成，首先饮食要清淡、容易消化，尽量的避免食用辛辣、油腻以及寒凉、烧烤类食物，可以吃一些小米粥、玉米粥等。饮食宜清淡，吃饭要规律、定时定量，其次，酸性食物及水果要尽量避免，可以吃一些香蕉、葡萄、西瓜、香瓜、橘子、柚子、苹果等，也可以吃一些碱性食物，如苏打饼干、苏打水等，如果经常出现这些症状一定要及时的到医院就诊。