坐久了，出现脚部麻木，第一，可以见于腰椎间盘突出等疾病，由于坐位时腰椎间盘向脊髓方向，突出压迫下肢的神经就会出现脚部麻木，这种情况还可以伴随有一部以及大腿后部的疼痛感，可以防晒腰椎磁共振来评估，必要的情况下可以进行针灸、理疗、手术等治疗，平时也不应该长时间坐着以及过度的负重。 第二是由于下肢血管阻塞或者狭窄所导致的血液淤积，比如静脉曲张，或者是下肢动脉闭塞，狭窄，供血供氧不足，引起下肢的麻木，这种情况需要完善血管彩超等着相关的检查来明确。