这种情况多见于胃肠道功能紊乱，可以口服助消化药物，益生菌制剂消化酶制剂等，有助于症状的缓解。 平时要多注意饮食和生活方面的调理，避免胃肠道不适症状的反复发作，必要时可以到正规医院挂号消化内科治疗，可以通过胃肠镜、常规腹部CT等相关检查排除器质性病变。平时不要吃油腻、辛辣、生冷、刺激的食物，要清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充膳食纤维，注意营养均衡，戒烟酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如散步，增强体质。