腰肌劳损一般是不会引起瘫痪的。 腰肌劳损主要的症状是腰背部的疼痛，尤其是以夜间休息等情况引起的疼痛比较明显。我们最主要的原因，长时间的久坐、搬运重物以及腰部过曲过伸的运动等情况引起的腰背部肌肉的劳损。也有一些是由于我们肌肉的发育比较差，很容易出现腰背的劳损的情况，我们要及时的休息，限制腰部的活动，避免过度的劳损，去除病因是治疗腰肌劳损的关键。我们也可以适当的做一些腰背部肌肉的功能锻炼，比如小燕飞、五点支撑或平板支撑这样的运动来增加我们腰椎的稳定性。