每天早上睡觉起来腰疼，常见的原因是腰肌劳损。 腰椎的结构是通过肌肉、韧带、椎间盘、椎间小关节进行连接，如果有扭伤或者劳损，可以导致肌肉无力、韧带松弛、椎间盘出现问题，椎体的稳定性就会受到影响，会出现松动甚至错位，白天活动时肌肉相对有力，可以保护腰椎的失稳状态，睡觉时肌肉完全放松、韧带松弛，对腰椎的保护作用减小，腰椎椎体之间的位置就会发生改变，生理曲度也会变直就会产生疼痛。 另外，在夜间时由于活动减少，局部的血液循环变慢，代谢产物会蓄积引起疼痛，起床之后随着活动血液循环的恢复，疼痛相对会减轻。