三个多月没来月经没怀孕，主要考虑到是不是由于最近一段时间工作、学习过于繁忙，压力大、换环境、熬夜多、过多的节食或者剧烈运动减肥等原因导致的内分泌失调，引起了闭经。需要调理生活节奏，不要给自己压力太大，放松心情，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，合理的饮食，减轻运动强度。建议去医院妇科门诊抽血化验性激素六项，做b超看看子宫卵巢的情况，根据检查结果，然后在医生指导下用药物催月经和调理月经。平时生活一定要有规律，不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物，不要吃对月经有影响的药物，要注意保暖。