想缓解酒后第二天头疼、恶心，首先要注意休息，保持一个充足的睡眠，另外一定要喝一些温热的蜂蜜水。 因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它能够有效的促进酒精的吸收和排泄，从而减轻酒后的头晕、恶心、呕吐的不适的症状，可以多喝一些新鲜的果汁，例如西红柿汁、胡萝卜汁、苹果汁等，他都能够促进酒精的代谢，同时也能补充人体所需要的维生素，还可以多喝一些小米粥、蔬菜粥来补充液体量，具有较好的养胃的功效，也能够缓解头晕、恶心的症状，针对头疼比较重，持续不缓解的患者可以及时的口服一些非甾体的抗炎药来进行治疗，最常用的药物有芬必得或者是乙酰氨基酚片，症状缓解后就可停药，以免加重胃肠功能，再有就是可以多喝一些西瓜汁也能够通过渗透性利尿的作用，能加速酒精的代谢。