睡醒以后出现咳血的情况应该排除一下咽炎，或者呼吸道堵塞引起的问题，排除一下由于肺结核或者是肺部炎症引起的现象，注意合理的饮食清淡，通畅呼吸道，尤其是睡眠前不要吃辛辣、生冷食物，不能喝酒，不能吸烟，观察下有没有生活环境的干燥或者是异常打呼噜引起的现象。可以检查下咽喉镜，检查一下肺部ct、痰液常规等问题，合理的保养身体，保证睡眠，如果有异常发烧、胸闷或者呼吸道疾病以及身体免疫力下降等问题，注意合理的检查，对症治疗，不要吃太油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜，注意营养的均衡性，不要过度的劳累。观察一下大小便情况，观察下自身体质以及营养情况，合理的检查，对症治疗，不要过度的紧张，多吃一些清淡的蔬菜，可以适当的调养一下，针灸、按摩也是可以的，注意保养身体。