慢性萎缩性胃炎，可以适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、散步、跳广场舞、游泳、跳绳等有利于身体健康，有利于病情的恢复，要避免剧烈运动，同时要注意饮食习惯的改善，要忌口，避免辛辣、油腻等刺激性食物摄入。不要吃隔夜菜，不吃熏制，腌制食品要戒烟戒酒，多吃新鲜食物，多吃水果蔬菜，营养要均衡。三餐要定时定量，避免饱一顿饥一顿，当出现胃部不适症状时，需要积极的到正规医院治疗，挂号消化内科专科治疗，以免病情的延误。