出现这种下蹲及站起来后腿部疼痛的情况，都是膝关节的劳损或者退行性疾病引起的，可能与长时间的站立走路或者软骨的磨损有关。 应该需要多注意休息，避免过度的负重行走。可以进行局部的热敷，以缓解肌肉痉挛。外用活血止痛的膏药。对于疼痛反复发作不能缓解的，应该及时的去正规的医院的骨科就诊，拍片检查。如果存在的膝关节的退行性变，可以在专业医生的指导下口服止疼和氨糖类的药物进行治疗，也可以关节内注射玻璃酸钠，可以起到润滑关节，缓解疼痛的作用。