喝茶后尿频主要原因是喝茶的时候，大量的水分进入体内，导致血管容量增加，进而需要排出更多的尿液也恢复体内的正常的水电解质平衡，同时由于喝茶的时候常含有一些有效成分，也可以增加血管中的有些成分的数量，进而导致有些成分从尿液中排出的数量增多，也可以吸收大量的水分进入尿液排出体外，对于这些患者一般建议喝茶之后要注意及时的去上厕所，不要憋尿，因为有些患者特别是老年患者，之后容易引起尿路感染，之后容易诱发急性尿潴留，而对于平常年轻人喝茶之后出现尿频，也不需要特别的注意，不需要特别的处理，只需要改善一下生活习惯即可，如果觉得喝茶后尿频的情况严重影响了生活，建议患者改用饮用普通的自来水或者正常的饮用水即可。