如果患者感觉胸部胀痛、腰部酸痛，多是考虑剧烈运动或者过度劳累以后发生关节肌肉劳损，甚至关节肌肉拉伤等相关疾病。 通过对于局部采取局部热敷处理，可以缓解局部疼痛症状，比较常用的方法有：使用拧干的热毛巾或者热水袋，甚至暖宝宝等等覆盖到感觉不舒服的部位，一天三次到五次，每次都持续时间在十分钟到20分钟左右，通过以上相关处理以后，同时叮嘱患者注意休息，避免过度劳累，于疼痛部位涂抹扶他林进行有效的治疗。