总是感觉脚底发凉，一般是由于阳虚引起的，多见于肾阳不足的情况。 因为肾阳为一身阳气之根本，肾阳不足，不能温煦机体则会出现脚部发凉的情况，这个时候建议及时到医院就诊，服用中药汤剂来调理，或者选择中成药金匮肾气丸，右归丸等调理。在日常饮食中要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如当归牛肉，羊肉，生姜，枸杞，大枣，桂圆，肉桂，小茴香丁香，花椒。另外可以每天晚上用热水泡脚，20到30分钟，水温也不要过高。