这种情况都是因为吃了不健康，不干净的食物导致胃肠粘膜受损，引起的急性胃肠炎。 可以口服蒙脱石散、整肠生、诺氟沙星、奥美拉唑等药物积极的对症治疗，改善不适症状，要在医生的指导下用药，不要自己乱吃药。需要选择好消化，易吸收的食物，如小米粥、鸡蛋羹，有利于胃肠功能的恢复。平时要多注意饮食卫生。少吃路边摊，少吃隔夜菜，不要吃变质发霉过期食品。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善体质。