大部分人喝麦芽水三天左右就会有明显的回奶效果，但回奶主要与产妇的乳汁多少和饮食结构等有关，故不可一概而论。 回奶时注意不要喝水，可以喝大麦煮的水，口渴尽量不要喝水，可以喝大麦茶时，注意不要挤奶。在饮食搭配上就需要清淡，避免进食滋补的汤、奶制品等，这些都可能导致奶量出现增快的情况。 食物搭配上应给予注意，还要注意在断奶后如果乳房部位出现疼痛，一定要马上去控制，看是否因为乳房发炎引起。现在最好的断奶方法是循序渐进，逐步减少喂养次数，慢慢用配方奶代替奶粉，不要太着急。