小腿筋膜炎，急性期不建议跑步锻炼。 如果是小腿筋膜炎的慢性期疼痛减轻，没有明显的活动不利，这种可以循序渐进的增加锻炼的量。 即便是跑步也需要循序渐进的增加，不能够长时间长距离的跑步，这样容易诱发筋膜炎再次复发。 所以在急性期不建议跑步，在慢性期可以进行适度的功能锻炼，但是也应该以减少活动，休息为主，循序渐进的增加跑步的数量，跑步的距离。 平时注意提高自身抵抗力，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。