母乳喂养的宝宝缺锌缺铁可以适当的给宝宝补充铁剂和锌元素，口服力血康等补充铁元素，口服益补锌等补充锌元素。同时要及时的给宝宝添加辅食，多吃一些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、菠菜、牛奶、核桃这些含铁、含锌丰富的食物。